第1天 乌鲁木齐-兰州
乌鲁木齐乘火车前往兰州。
住宿:火车上;用餐:无
第2天 兰州
抵达兰州,入住酒店自由活动
住宿:兰州;用餐:无
第3天 兰州-拉萨
早餐后乘火车前往拉萨(K917,12:13-次日14:55)
住宿:火车上;用餐:无
第4天 拉萨
接站后导游献礼物, 乘豪华旅游巴士车至拉萨入住酒店,高原适应性休息。拉萨是世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。雪域高原的绚丽风光.藏族居民的特殊生活习俗风情.拉萨这里日照充足.空气纯净、风光绮丽,还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。欣赏布达拉宫广场, 远观药王山, 药王山是拍摄布达拉宫全景的好去处。为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息, 如果无不适的, 晚上可上街体验拉萨夜景。
当日不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心高原反应,保持平常心;多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡。火车站15公里,约20分钟,机场70公里,约1小时,柏油路,海拔3650米,全程限速
住宿:拉萨;用餐:无
第5天 布达拉宫-大昭寺-八角街
早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫(100元/人,参观时间约1小时), 全宫占地36万平方米, 总建筑面积约13万平方米,内有僧舍2000余间。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺(85元/人,参观时间约1.5小时)。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。
市内100公里,柏油路,景点均在市内,行车约10分钟,海拔3650米,全程限速
购物:藏药厂60分钟,西宛天珠约40分钟,当晚可自费观赏藏式歌舞晚会198元/280/580人,2小时
住宿:拉萨;用餐:早中晚
第6天 拉萨-羊八井-拉萨
世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。游览羊八井(30元/人,参观约需30分钟,如果沐浴温泉,门票98元/人约1小时])。羊八井位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热温泉景区。在羊八井,请自备泳衣]然后返回拉萨
全程520公里柏油路,行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米左右,全程限速
购物:奇胜牦牛肉约30分钟
住宿:拉萨;用餐:早中晚
第7天 拉萨-江孜--日喀则
早餐后乘豪华空调旅游巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿岗巴拉山路而下,前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的羊卓雍措(40元/人,参观约需30分钟),湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜, 可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉.极具特色的藏民族村落. 遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。随后经浪卡子,参观雄伟的卡诺拉冰川世界,留影后抵达江孜,远眺江孜宗山古城遗址。宗山,高高耸立在江孜古城中央的悬崖峭壁上,在1904年,英帝国主义的侵略军从亚东侵略到江孜. 江孜人民在宗山筑起炮台,用土炮.土枪.‘古朵’刀剑和弓箭与入侵之敌展开了英勇血战。由于装备和势力的悬殊,最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国,写下了光辉而悲壮的篇章。宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。因此,江孜古城又称为‘英雄城’。远观宗山脚下的白居寺游白居寺,特色是一寺容三派,和睦共处,相安无事。万佛塔内供有十万佛像和壁书,故称万佛塔。始建于1414年,历时10年,用了100多万个工日,塔高40米,分内塔基.塔座.塔身和塔瓶等部分。这座佛塔的设计者和工匠们将佛教中八种佛塔的特点融于一体,是西藏佛教建筑中独一无二的珍品。随后前往后藏经济.文化.政治的中心日喀则。随后游览扎什伦布寺(55元/人, 参观时间约1。5小时),游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世达赖在帕竹政权的资助下修建的, 寺内有最著名的弥勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺内有高26米的渡金佛像-弥勒佛, 是世界上最高的金属佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。
全程360公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时,海拔3850米左右,全程限速
不购物,可自费帕拉庄园70元/人60分钟、藏獒基地60元/人约40分钟
住宿:日喀则;用餐:早中晚
第8天 日喀则-拉萨
早餐后乘车沿雅鲁藏布江峡谷(318国道),返拉萨[全程280公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需5个小时](购物:茶马古道约40分钟,藏仁堂约40分钟,可自费后藏风情园80元/人1小时
住宿:拉萨;用餐:早中晚
第9天 拉萨-兰州
乘火车前往兰州,自由活动后乘火车返回乌鲁木齐
住宿:火车上;用餐:无
第10天 抵达乌鲁木齐
抵达乌鲁木齐散团,结束愉快的旅程
住宿:无;用餐:无